Віталій Антоненко
Приєднуйтесь до занять
з Віталієм
Понеділок
09:00
Вівторок
13:00
Середа
09:00
Четвер
13:00
Запис на зяняття обов'язковий
за телефоном або в Телеграмі
Про інструктора
Привіт друзі. Мене звати Віталій Антоненко.
✅В йогу я потрапив по дорозі на тренування з тенісу. Та після цього почав цікавитись різними напрямами йоги та іншими інструментами, які ведуть тебе до цілісності.
✅Викладаю йогу початкового рівня.
✅Маю авторські розробки по медитації йога-Нідра та цвяхотерапії.
✅Люблю міксувати різні техніки та інструменти для кращого ефекту.
✅Також проводжу трансформаційні сесії та практику Коан.
Люблю пізнавати нові практики і напрями та ділитися з іншими.
Йога-нідра – це потужна практика, спрямована на зміцнення нейронних зв’язків між мозком і кінцівками. Це глибокий релаксаційний метод, який включає медитацію та візуалізацію, і сприяє поліпшенню свідомого контролю над тілом і мозком. Йога-нідра допомагає знизити рівень стресу, підвищити усвідомленість і поліпшити фізичне та психічне благополуччя. Ця відносно нова, але ефективна та заспокійлива практика допомагає відновити та регенерувати організм, а також знижує рівень стресу.