Логин


Пароль



Запомнить меня
Забыли свой пароль?
Регистрация

Ваш e-mail










Продвижение сайтов: 093-424-49-70
skype: maljovanij-seo

Сегодня 17 мая

Все происходящее в мире, находит отклик в человеке, и все, что происходит в человеке, отдается эхом в космических просторах.

Восточные танцы
Арабский танец, предыстория
Арабский танец или танец живота (bellydance) уходит своими корнями в глубокую древность, когда люди были гораздо ближе к Матери-Земле, жили в гармонии с природой и всем сущим. Его корни так глубоки, что сегодня мы не можем сказать с полной уверенностью, откуда он возник. Зато очевидно то, что этот танец рос, развивался, что-то терял, что-то приобретал, вбирал в себя многовековой опыт Земли, которая как нельзя лучше знает, что нужно для здоровья и поддержания гармоничных форм. Не зря танец живота не редко называют Арским танцем, т.е. одним из танцев Земли, поскольку корень "ар" на древнеславянском означает "земля".
      По сути, танец живота существовал и существует во многих танцах мира, отличаясь лишь определенными особенностями и элементами, например, в танцах народов Индии, Африки, Австралии, Океании, латинской Америки и др. Арабский танец как будто впитал а себя все эти движения и синтезировал все необходимое в нечто особенное и своеобразное. Действительно, он содержит в себе опыт многих поколений. Это живой эпос, музыка, песня и танец Земли.
     Существует несколько версий и предпосылок возникновения танца живота, благодаря которым мы можем отследить, каким образом был создан этот танец в том виде, который мы имеем сейчас. По одной такой весьма интересной версии этот танец был создан на основе древнеегипетского, ныне уже не существующего танца аннахля (и митаупа) или танца изгнания пчелы, попавшей в одежды танцовщицы. Да уж, как тут не "затанцуешь", имея пчелу в своей одежде! Действительно, арабский танец отличается многообразием трясок и сотрясаний всем телом и отдельными его частями, как будто вибрацией мы пытаемся выгнать эту пчелу. Даже музыка во время таких трясок напоминает жужжание пчелы. Уже даже сегодня известно, что тряски телом - это не просто беспорядочные телодвижения, это очень мощный энергетический и физический процесс, ведущий к оздоровлению всего тела, внешних и внутренних мышц и органов. А ведь в здоровом теле - здоровый дух.
       Еще древние считали, что танцевальная музыка и ритмика носят духовный и даже сакральный (обрядовый) смысл. Так и эти хаотические движения издревле символизировали женскую природную неупорядоченную стихию. Из Хаоса возникла Земля, из Хаоса возникла вся вселенная. Этот танец «вырос» из ритуальных танцев, и в нем каждое движение закономер­но и отточено веками. В древ­ние времена способность жен­щины давать жизнь, рожать считалась божественным при­знаком. Ее так и воспринима­ли - как сверхъестественное существо, которое может по­вторить в себе жизнь. На вос­токе существовал ритуальный танец, который показывал дви­жение мышц живота, которые участвуют в родах. По сути, это было схематичное изображе­ние родов с помощью мышц (это как их нужно было раз­вить!). Потому-то у древних танцовщиц особых проблем с родами и не возникало. Как впрочем, и у современных восточных женщин.
     По другой версии танец живота был связан с культом змеи, существовавшем в древнем обществе и распространенным настолько широко, что даже получил специальное название - "офиолатрии" (от древнегреческого ofis - змея и latreia - поклонение). Вспомним, как описывает Иван Ефремов в "Таис Афинской" зачаровывающий и в то же время опасный танец поклонения змее или обряд поцелуя змея: "Змей свернулся кольцами, устремив не ведающий жалости или страха взгляд на жрицу, почтительно ему поклонившуюся. Продолжая свой напев, она подняла высоко над головой сложенные ладонями руки и, вытянувшись на пальцах, стала раскачиваться в стороны боковыми изгибами на плотно сомкнутых ногах, сохраняя удивительное равновесие. Раскачивание учащалось... Снова повторилось раскачивание и пение, жрица с красотой и соразмерностью танцовщицы, переступая босыми ногами, приближалась к змею. Улучшив момент, она взяла обеими руками его голову, поцеловала и опять отпрянула. Змей бросался с едва заметной глазу быстротой, но всякий раз повелительница змей точно угадывала его намерение и отстранялась еще быстрее.,."
       Вспомним также о Кундалини Шакти (в переводе с санскрита "кундал" - "свернутая кольцом", "шакти" - сила, энергия, потенция, проявление женского начала в природе) - жизненном принципе всей Природы. Сила эта движется, змеевидно извиваясь, сочетая две великие противоположности притяжения и отталкивания, почему называется еще змеей. Кундалини уравновешивает внутреннее и внешнее в жизни. Это образ космической силы, которая созидает, поддерживает и разрушает. Кундалини - это источник, из которого возникают все звуки, энергии, идеи, желания, мысли, речь. В "Шат-чакра-нирупана" сказано: "Она, чарующая мир, блистает как молния, ее сладостный шепот подобен жужжанию обезумевших от любви пчел. Она - источник всякой речи. Это она поддерживает все существа мира посредством вдоха и выдоха и сияет в обители Муладхары, как ожерелье сверкающих бриллиантов".
      Нет ничего во Вселенной, чего бы не было в человеческом теле, фактически, тело - это сокровищница бесконечной силы. Пластика и гибкость движений тела - это не только здоровье духовное и физическое, это отражение вечно перетекаемых, беспрерывных и бесконечных процессов Земли и Космоса. Удивительное свойство змеи передвигаться по земле за счет постоянных ритмичных сокращений мощной мускулатуры наводит на мысль об одном очень знаменательном ритмичном процессе. Это роды, родовой процесс. Издревле переход человека от жизни внутри материнской утробы к самостоятельному существованию на земле полагался фактом чрезвычайной важности не только потому, что это - новая жизнь, но также и потому, что появление на свет сопряжено с опасностью, с пограничным состоянием между жизнью и смертью, с особыми таинственными процессами, которые определяют затем всю жизнь человека. Сам факт любого рождения обретает глубочайший космогонический смысл: рождаются миры, рождаются боги, рождаются люди, и все это связано с непростым, нередко тяжелым путем рождения, несущим в себе и жизнь, и смерть. Танец живота, имитирующий телодвижения змеи, есть и обращение к таинству родов - символу постоянного обновления. К тому же, это еще и делает женщину гибкой, выносливой, здоровой и красивой.
      По некоторым исследованиям, танцы живота  имеют историю примерно в 11 тыс. лет, начиная с цивилизации Хиттида в Тибете, и до нынешних времен. Начав свой путь в Тибете, они прошли и через Вьетнам, Корею, Китай, Турцию, Аравию, Африку, Южную Америку, а также попали и к древним славянам (около 3,5 тыс.лет до н. э.}. Здесь они получили особый смысл, а именно, стали танцем для любимого мужчины. Однако примерно за 300 лет до появления христианства славянский вариант танца начал свое путешествие обратно в Азию, где впоследствии, стал исполняться корыстно, потеряв свой эзотерический смысл.
      По одной из версий, эстафету подхватили цыгане, жившие тогда в Азии. В 5 веке в Индии начались гонения на цыган. Они стали танцевать за деньги, чтобы как-то прожить, ведь бродячее племя не могло вести хозяйство. Цыгане принесли этот танец в Персию, Афганистан, Египет. А пояс с монетами появился оттого, что уличные танцовщицы вешали на пояс мешочек, в который люди кидали монеты. Кошелечек при­зывно звенел. Со временем придумали просто нашивать мо­неты на кусок плетеного платка.
      Только в 7 веке н. э. за танцем повсеместно укоренилось название "арабского". Танцевали его женщины, но в 10-12 вв. н. э. танцевать стали и мужчины, которые внесли в него некоторые изменения. Только с 12 века н. э. и до сегодняшнего дня арабский танец существует уже почти без коренных изменений.
      В XX веке восточный танец впитал себя очень много классики, много элементов классической хореографии, став при этом более утонченным и изысканным. Сегодня известно около 50 основных видов танца живота и существует 8 основных школ арабского танца (Турецкая, Египетская, Пакистанская, Ботсванийская, Таиландская, Бутанская, Аденская и Иорданская). Танец все время растет и развивается и в наше время, с каждым днем обогащаясь новыми элементами и стилями…
 
                                                                           "Волшебство Танца Жизни"

Информация взята со странички http://aytaraharmony.at.ua/publ/nemnogo_o_predystorii/1-1-0-14



 


Танцы живота как способ коррекции веса

Прежде чем говорить о коррекции веса, необходимо определить, действительно ли вам нужно его корректировать. Как известно, в каждое время у каждого народа было свое представление, какой вес нормальный, а какой недостаточный или избыточный.
       Даже один и тот же народ в разное время придерживался разных идеалов женской красоты, не говоря уж о том, что разные народы отличаются разным телосложением и комплекцией. Во все времена было известно 4-5 основных типов женщин (насчитывается до 49). Каждый тип женщины имеет свои индивидуальные особенности и черты, отличающие её от других. Если женщина следует своему типу, то у нее все нормально, она себя хорошо чувствует, у нее все получается, если же чужому - она долго, постоянно и малоуспешно борется с самой собой, какая она есть от природы и где-то от воспитания.
       Одни из основных критериев соответствия вашего сегодняшнего веса норме для вас - это ваше самочувствие и жизнедеятельность. Если вы бодры, веселы, жизнедеятельны, подвижны, хорошо справляетесь со всем, что вам нужно делать, живете полноценной жизнью без особых ограничений - скорее всего ваш вес сегодня для вас нормален. Если же нет, то тогда стоит задуматься над его коррекцией. А иногда человек даже и не подозревает, что его избыточный или недостаточный вес может быть и причиной, и следствием каких-либо проблем со здоровьем как в настоящем, так и в еще непроявленном будущем. Конечно же, в таком случае, необходимо всегда консультироваться с вашим врачом.
      Существует много причин нарушения веса, и при этом у каждого человека они свои. Нередко это зависит от физической подвижности тела, т.к. нарушение движения тела приводит к нарушению перехода жира в кости (согласно Аюрведе). Движение дают любые виды физической активности, спорт, йога и другие комплексы упражнений, а также, в нашем случае, восточные танцы живота. Тот, кто занимается арабскими танцами, не может не заметить, что всевозможные тряски телом (грудью, ягодицами, мышцами спины, бедер, живота) помогают не только его "расшевелить", но и "вытрясти" все лишнее.
      В последнее время очень популярны стали пассивные методы избавления от избыточного веса и целлюлита с помощью различных вибромассажеров, ультразвука, косметических процедур и пр. Фактически же, люди платят за то, чтобы можно было лениться и продолжать жить в прежнем ритме жизни, а всю работу сделают за вас другие "помощники". Но необходимо же вспомнить, что без труда - не выловишь и рыбки из пруда! 
    Уникальность bellydance заключается в том, что вы сами с удовольствием активно воздействуете на свою фигуру и вес. Здесь одновременно гармонично соединяются и метод активного, и пассивного действия на ваше тело. К примеру, во время тряски телом вы одновременно активно работаете внутренними мышцами вашего тела, тем самым разжигая внутренний огонь и стимулируя обмен веществ в организме, и пассивно расслабляетесь, позволяя своему телу вибрировать, трястись и улучшать тем самым микроциркуляцию крови и лимфы в тканях и органах. Bellydance не только "вытрясывают" лишний жир, но и помогают сделать ваше тело красивым, стройным, с упругими мышцами, улучшают здоровье и т.д.
      Конечно, питание, физическая нагрузка, подвижность нашего тела имеют большое влияние на наш вес, но существуют и другие причины, на более тонком, энергетическом уровне. Так, например, мужчина полнеет тогда, когда чересчур успокаивается и мало двигается, женщина - когда сильно успокаивается и не имеет мужчины. Когда ослабевает внутренняя жизнь, переживаний мало, нет внимания к внутренним запросам и чувствам, к противоположному началу - человек полнеет, если все это усиливается - худеет. Сильные душевные страдания истощают тело и силы тела.
     Полная или стройная женщина не является нарушением, если это соответствует ее конституции, и она чувствует себя хорошо. Плох избыток веса, который мешает женщине хорошо себя чувствовать, она чувствует, что ее вес ограничивает ее возможности, нарушает образ жизни, ей становится тяжело двигаться, дышать, быстро делать свои дела, она чувствует свой вес как излишний, ей тяжело его носить. Также плох и недостаток веса, когда в организме нет специальных запасов жира, которого можно было бы лишиться в случае к примеру болезни, и, как результат, человек чувствует слабость, истощенность, недостаток жизненной энергии.
      Как уже упоминалось, нарушение веса бывает при нарушениях ритма человека, его внутреннего ритма и внешнего ритма жизни. Например, если вы от природы склонны к умственной и эмоциональной подвижности, но переходите на размеренный рутинный образ жизни с выполнением определенного неизменного круга обязанностей, не требующих чего-то нового, интересного, то вы можете начать быстро полнеть.
      Также у людей с нарушением веса часто нарушена смена состояний. Они или слишком долго, постоянно пребывают в одном и том же состоянии, избегая полноты ощущений и состояний, данных человеку природой, и поэтому полнеют, или слишком быстро, стремительно переходят из одного состояния в другое и поэтому худеют. Когда человек хочет постоянно находиться только в каком-нибудь одном состоянии или же держит в себе непроявленные, невысказанные эмоции, обиды на кого-то, то он "консервирует", "складирует" в себе определенные энергии, и это начинает проявляться в физическом теле в виде отложений жира. Более же открытые, откровенные, "выливающие" наружу свои мысли и эмоции люди не "откладывают" в своем теле избыточные жиры. Если же они это делают чрезмерно, выматывая себя и психически, и физически, создавая себе стрессы, то тогда они страдают от недостатка веса.
      Как же арабские танцы могут влиять на тонком уровне (образ жизни, поведение человека) на нарушения в весе? Возьмем ситуацию: у женщины от природы ритм ее жизни намного быстрее, чем тот, в каком она живет сейчас, то же происходит и в ее состояниях (например, она долго на чем-то зацикливается, чаще всего на чем-то негативном). Естественно, она начинает полнеть, появляется целлюлит, не говоря уже о том, что она перестает сама себе нравиться. Конечно же в такой ситуации прежде всего надо осознать психологические причины подобного явления, и потом заняться собой. Например, с помощью арабских танцев - ведь как известно, они сплошь построены на ритме музыки и темпе движений под определенный ритм.
      Например, медленный ритм музыки или вообще его отсутствие чаще всего требует плавные медленные движения в танце, быстрый ритм - быстрые и стремительные удары с трясками и т.д. Исходя из этого, следует, что скорей всего этой женщине необходимо больше делать быстрые тряски, которые заставят ее расшевелиться и почувствовать необходимый ей ритм жизни. Ведь в жизни все так и происходит: люди-"шустрики" практически редко бывают полными и, наоборот, "нерасторопы" - худыми (за исключением тех, у кого это нормальный, природный, генетически обусловленный вес).
      Танцы - это та же динамическая Йога, с помощью которой мы можем набирать необходимые нам стихии, энергии, состояния и, конечно же, гармонизировать ритм своей жизни. Ведь даже с точки зрения психологии с помощью определенных движений мы можем контролировать свое внутреннее состояние и направлять его в нужное русло. Тот, кто занимается арабскими танцами, может исследовать самого себя, т.к. обычно в разные периоды жизни и занятий арабскими танцами хочется танцевать преимущественно какое-то одно танцевальное движение или определенную группу движений, поскольку именно эти элементы танца соответствуют нашему внутреннему состоянию на настоящее время или направлены на набор нужного нам состояния (точно так же и с йоговскими асанами и пранаямами). Ведь наш организм как нельзя более лучше сам чувствует, что ему необходимо.
      Но вернемся к нашей женщине. Если посмотреть со стороны, то получится, что эта женщина поймает сразу трех зайцев, если станет делать необходимые ей движения от души, полностью и целиком отдаваясь процессу: с одной стороны она делает физические "вытрясывания" излишнего жира, с другой стороны - она эмоционально становиться более подвижной и испытывает "прилив" адреналина и гормонов "счастья", и с третьей стороны - с помощью быстрых движений трясок приходит к нужному ей более быстрому ритму жизни, приспосабливается к нему и начинает худеть до ее нормальной физиологической нормы, отвлекается и перестает зацикливаться на чем-то, а также становится более красивой, начинает нравиться себе и окружающим...Так что решайте сами...
                                                  В.Кирьян    "Волшебство Танца Жизни"