Хатха-йога в Киеве. Направления в хатха-йоге

Хатха йога

(санскр. हठयोग) - самая популярная разновидность йоги. Она основывается на том что практикуя физические упражнения (асаны) синхронно с дыхательными практиками (пранаямы), йог осваивает контроль над своим телом, чувствами и ментальной активностью, совершенствует их. А через совершенствование процессов своего организма (физических, психо-эмоциональных, ментальных), йог расширяет возможности своего сознания. Классически в хатха йоге используется 84 позы (асаны), 24 мудры (энергетические печати) и 3 маха-мудры, которые выполняются с контролем дыхания. Хатха йога полезна как для мужчин, так и для женщин.



Традиция Шри Кришнамачарьи 

Шри Тимуралаи Кришнамачарья родился 18 ноября 1888 году в одной из деревень княжества Майсур. Кришнамачарья получил отличное образование. Первые уроки санскрита он получал с 5 лет от своего отца, известного в то время ученого (пандита) . С 12 лет Кришнамачарья начал свое обучение в одной из известнейших и наиболее уважаемых брахманских школ в Майсуре-Брахма-тантра-паракала-матх, парралельно обучаясь в Майсурском королевском колледже. В 18 лет он поступил в университет (Каши). Жажда к преумножению познания привела Тимуралаи Кришнамачарью в Тибет (1916г.). У подножия горы Кайлас Кришнамачарья находит своего гуру-ученого-йога Рамамохана Брахмачарью. За 8 лет обучения, Шри Кришнамочарья изучил трактат "Йога-гурандам" содержавший точные коментарии к "Йога-сутре" Патанджали и посвятил себя практике йоги. После окончания обучения, Шри Кришнамачарья отказавшись от научной карьеры посвящает свою жизнь распространению йогических знаний и целительству.

 Вернувшись домой, Шри Кришнамачарья при содействии махараджи основал в Майсоре школу йоги.Шри Кришнамачарья вел занятия почти до самого момента ухода из жизни, до 1989г. Изучение различных практик и направлений философской мысли, а также удивительная способность Кришнамачарьи к синтезу определила уникальность его подхода-не человек должен подстраиваться под практику, а практика должна строиться так, чтобы раскрыть возможности конкретного человека. Трое из его учеников стали основателями новых школ йоги: Паттабхи Джойс (аштанга-виньяса-йога), Б.К.С. Айенгар (айенгар-йога), Дешикачар (винийога). 

Аштанга-виньяса-йога. 

Аштанга-виньяса является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, выполняемых совместно с пранаямой, бандхами и техникой концентрации внимания. Во время выполнения практики сохраняется медитативное состояние сознания. Один из основных принципов:  йогу нельзя приспосабливать к слабости и несовершенству начинающих, ибо попытки подгонять выработанные методики под ограниченные возможности учеников приведут к профанации священного искусства. Соотношение практики и философии в традиции: 99% / 1%  Базовые понятия:

виньяса - способ единения дыхания и движения; на каждое движение приходится одно дыхание.

тристхана - три места внимания или действия: поза, способ дыхания и направление взгляда при концентрации.

Паттабхи Джойс. 

Шри Кришна Паттабхи Джойс (1915–2009 гг..) родился в традиционной браминской семье в Южной Индии. Его отец был астрологом и священником. С раннего детства мальчика окружала религиозная атмосфера, и он учил священные тексты наизусть. В 12 лет Джойс увидел показательное выступление Мастера Шри Кришнамачарьи и, восхищенный, пошел к нему в ученики. После двух лет ежедневных тренировок, он расстался с Мастером, чтобы поступить в Университет санскрита.

Около 1930 года он вновь попал на показательное выступление по йоге и встретил там своего учителя. Занятия возобновились. Джойс провел вместе с гуру много лет, путешествуя по стране и помогая во всем. Однажды, на лекцию Кришнамачарья собралась толпа деревенских жителей, но никакого подиума для выступления поблизости не оказалось . Тогда Джойс нагнулся, и учитель полчаса выступал перед людьми, стоя у него на спине.
Когда Джойс достиг совершенства в искусстве йоги, наставник пересказал ему текст трактата «Йога-Корунта» (суть доктрины Аштанга йоги) который к тому времени уже был утерян. Спустя более полувека, перед смертью, эту древнюю традицию Шри Паттабхи Джойс передал своему внуку Шаратху.
В1941 году Джойс начал преподавать йогу в Университете ведических знаний и санскрита. В начале 1960-х он оформил знания, полученные от учителя и собственные наработки в единственную свою книгу «Йога-мала» («Венок йоги»).
В 1964 году на занятия к Джойсу попал бельгиец Андрэ ван Лисбет. ОН стал первым «западным» учеником Джойса. По возвращении домой, он написал самоучитель по йоге, который быстро стал популярен в Европе. В книге Лисбет указал адрес Джойса, и в Майсор потянулись сотни европейцев и американцев. Это позволило Джойсу открыть Институт изучения аштанга-йоги, который теперь ежегодно посещают тысячи человек со всего мира.
В 1975 году Джойс совершил первое турне по Америке. За последующие 25 лет Аштанга йога распространилась в США, в странах Европы, в России, Чили, Израиле, Австралии и Новой Зеландии и многих других странах мира. Среди учеников Паттабхи Джойса много знаменитостей, таких как Мадонна, Стинг, Гвинет Пэлтроу.
63 года Паттабхи Джойс непрерывно преподавал йогу, часто по шесть дней в неделю – с рассвета до заката. Его ученики рассказывают, что мастер был скуп на слова: если что-то и говорил, то в основном – цитаты из священных писаний, которые знал наизусть. Он неоднократно повторял, что Аштанга йога – это 99% практики и лишь 1% теории.
В отличие от других известных учеников Кришнамачарьи, включая Б. К. С. Айенгара, которые меняли и дополняли систему изучения йоги, Джойс старался следовать традиции, и придерживался строгого религиозного образа жизни. Он был убежден, что не нужно подстраивать практику под людские слабости и недостатки, но напротив, необходимо самим стремиться к совершенству.

Контакты

Киев, Дарницкий район ул.Декабристов 2а (м.Харьковская, м.Позняки)
(067) 689-74-43
(063) 739-07-76
(096) 442-39-29

Случайное фото

Вопросы-ответы